英語学習コラム
シャドーイング無料教材は3条件で選ぶ。初級はVOA、中級以上はTED
2026-08-112026-08-19 更新約4分で読めます
ねこシャドーイングの無料教材って多すぎて、どれを選べばいいのか分からない
こんな悩みを解決します！
シャドーイングの無料教材に必要な3条件
有名かどうかではなく、3つの条件を満たすかで選びましょう！
ハナスシャドーイングの教材は、無料で十分に足ります。
問題は、どれを選ぶかです。
教材選びを間違えると、時間をかけても効果が出ません。
- 英文がある（音と文字を照らし合わせられる）
- 再生速度を変えられる
- 1本が1〜3分と短い
英文がある
音と文字を照らし合わせられないと、聞き取れなかった場所を確認できません。
「今なんて言った？」が解決しないまま繰り返しても、聞こえないままです。
再生速度を変えられる
初心者には、等速が速すぎることがほとんどです。
0.8倍に落とせるかどうかで、練習として成立するかが変わります。
1本が1〜3分と短い
シャドーイングは、1本を何度も繰り返す練習です。
10分の音声を10回繰り返すのは、現実的ではありません。
長い音源しかないときは、最初の1分だけを使うと割り切りましょう。
初級向けのシャドーイング無料教材
| 教材 | 速度 | 特徴 |
|---|---|---|
| VOA Learning English | ゆっくり | 語彙を制限したニュース。英文つき |
| NHK ラジオ英会話 | 標準 | レベル別で毎日更新。日本語話者向けの設計 |
| 英語学習者向けPodcast | 調整可 | 会話が多く、日常表現に触れられる |
初心者にいちばん勧めやすいのは VOA Learning English です。
わざとゆっくり読まれていて、使う語彙も絞られています。
英文も公開されているので、3条件をすべて満たします。
ニュースが硬くて興味を持てないなら、学習者向けPodcastでも構いません。
大事なのはジャンルより、難易度のほうです。
中級・上級向けのシャドーイング無料教材
| 教材 | レベル | 注意点 |
|---|---|---|
| TED / TED Talks | 中級〜上級 | 話者により速度・訛りの差が大きい |
| BBC Learning English | 中級 | 英国発音。米国発音に慣れているととまどう |
| 海外ドラマ | 上級 | 英文の入手が手間。省略や俗語が多い |
TEDを使うなら、話者を選びましょう。
同じTEDでも、ゆっくり話す方と早口の方では難易度が倍以上違います。
最初は非ネイティブの登壇者を選ぶと、比較的追いやすくなります。
ねこ同じTEDでも、話す人でそんなに違うんだ
シャドーイング教材選びでやってはいけないこと
最初に選ぶと挫折しやすい教材
- 映画・海外ドラマ（速度・省略・俗語・英文の入手すべてが障害）
- ネイティブ向けのニュース番組
- TOEIC公式問題集（スコア500未満のとき）
- 訛りの強い音源
好きな映画やドラマから始めたくなりますが、難易度が高すぎます。
いちばん多い失敗は、毎日ちがう教材に手を出すことです。
シャドーイングは1本を仕上げる練習で、消化数を競うものではありません。
判断の基準はいつも同じです。
英文を黙読して、知らない単語が10語に1語未満かどうか。
シャドーイング教材の見極め方は、こちらの記事で詳しく紹介しています。
関連記事シャドーイング教材は「英文を読めば9割わかる」が正解。選び方を解説シャドーイングの効果は教材選びでほぼ決まります。初心者がレベルを見極める手順、1本の長さやジャンルの目安、やってはいけない教材選びと、次の教材に移るタイミングを解説します。
1本のシャドーイング教材を使い切る手順
良い教材を選んでも、使い方が浅いと効果が出ません。
5つのステップで、1本を仕上げます。
| ステップ | やること | 回数の目安 |
|---|---|---|
| 1 | 英文を見ずに、まず聞いてみる | 3回 |
| 2 | 英文を見て、分からない言葉を調べる | 1回 |
| 3 | 英文を見ながら、声に出して追いかける | 5回 |
| 4 | 英文を隠して、言ってみる | 10回 |
| 5 | 録音して、違う場所を1つ見つける | 1回 |
合計すると、30秒の教材でも20回近く再生します。
この繰り返しの量が、教材の数より大事です。
多くの方は3番目までで次の教材に移ります。
ただ、音の再現が起きるのは4番目からです。
同じ音声の繰り返しは退屈ですが、ここを飛ばすと何本やっても変わりません。
飽きずに繰り返す工夫
- 1回目は文の切れ目だけに注意を向ける
- 2回目はリズムだけを合わせる
- 3回目は語末の子音だけを意識する
注意を向ける先を変えると、同じ音声でも聞こえるものが変わります。
この5つを1日で終える必要はありません。
1本の教材に数日かけるのが、標準的な進み方です。
ねこ教材を探すより、1本をやりこむほうが早いんだね
まとめ
シャドーイングの無料教材は、好みではなく3条件で選びます。
- 教材に必要なのは「英文」「速度調整」「1〜3分の短さ」
- 初級はVOA Learning English、中級以上はTEDやBBC Learning English
- 選ぶ基準は好みではなく、読めば9割わかるかどうか
- 教材は増やさず、1本を仕上げる
無料でも教材には困りません。
困るのは、自分の発音が合っているかを確かめる手段のほうです。
教材探しに使う時間は、そのまま練習しない時間になります。
まず1本を決めて、それを10回繰り返すところから始めましょう。
関連記事
よくある質問
- Q. シャドーイングの無料教材と有料教材で効果に差はありますか？
- A. 教材そのものの質という点では、大きな差はありません。VOA や BBC Learning English は無料でも質の高い音源です。有料教材の価値は、レベル別に整理されていることと、発音採点などの判定が付くことにあります。
- Q. TEDはシャドーイングに使えますか？
- A. 中級以上なら使えます。ただし話者によって速度や訛りの差が大きく、初心者には速すぎることがほとんどです。まずはVOA Learning Englishのような、ゆっくりで語彙を制限した教材から始めましょう。
- Q. 好きな映画やドラマでシャドーイングしてもいいですか？
- A. 続いてからにしましょう。映画やドラマは速度が速く、省略や俗語が多く、英文の入手にも手間がかかります。最初に選ぶと挫折の原因になります。
- Q. シャドーイング教材は何本くらい用意すればいいですか？
- A. 最初は1本で足ります。多くの方は教材を増やしすぎて、どれも中途半端なまま疲れてしまいます。1本を「口が勝手に動く」状態まで仕上げてから、次に進みましょう。
「英語が聞き取れない！」を解決するシャドーイングアプリ
英語シャドーイングアプリ「Hanas」— 無料ではじめられます
# 最近の投稿
シャドーイングのやり方は5ステップ。順番を守るだけで効果が変わる
シャドーイングのやり方を5つのステップに分けて解説します。英文を見ずに聞くところから録音までの手順、1回あたりの時間配分、初心者がつまずく場所と対処法をまとめました。
シャドーイングは日本語でもできない。難しさの正体は英語力ではない
シャドーイングが日本語でもできない理由を、聞きながら話す同時処理の仕組みから解説します。母語で試して原因を切り分ける方法、同時処理に慣れる手順、英語で追えるようになるまでの順番をまとめました。
やり直し英語のシャドーイングは中学英語から。教材の条件とレベルの目安
中学英語のレベルからシャドーイングを始める方法を解説します。やり直し英語に合う教材の4つの条件、教科書やラジオ講座の使い方、レベルを上げるタイミングと、大人がつまずきやすい点をまとめました。