
シャドーイングは日本語でもできない。難しさの正体は英語力ではない
2026-08-172026-08-19 更新約4分で読めます
ねこシャドーイングが下手すぎるんだけど、そんなに英語力が低いのかな
こんな悩みを解決します!
シャドーイングが難しいのは英語力だけが理由ではない
実は日本語で試しても、うまく追えない方が多くいます!
ハナス聞きながら話すという形そのものに、負担があるからです。
追いかけている間、頭は3つのことを同時にやっています。
- 聞こえた音を、意味のまとまりとして受け取る
- 少し前に聞いた音を、頭の中に保っておく
- 保っている音を、声に出す
このうち2つ目が、いちばん負担の大きい部分です。
聞き続けながら、少し前の音を頭に置いておく必要があります。
母語であっても、慣れていなければ簡単ではありません。
シャドーイングを日本語で試して原因を切り分ける
英語で追えない原因は、2つに分かれます。
| 日本語では | 英語では | 原因 |
|---|---|---|
| 追える | 追えない | 英語の音を処理する速度 |
| 追えない | 追えない | 同時処理そのものに不慣れ |
切り分け方は簡単です。
日本語のニュースやポッドキャストで、30秒だけ試します。
1〜2語遅れて、声に出して追いかけます。
これで追えるかどうかを見るだけです。
ねこ日本語で試すだけで、原因が分かるんだ
日本語でも追えなかった場合
同時処理に慣れていない状態です。
英語の教材を難しくしても、この部分は解決しません。
同時処理に慣れる手順
- 日本語の音声を10秒だけ選ぶ
- 1〜2語遅れて追いかける
- 遅れが一定に保てるまで繰り返す
- 30秒に伸ばす
数日で感覚はつかめます。
毎日10秒ずつでも構いません。
そのあと英語に戻すと、追い方そのものは分かった状態になります。
残るのは、英語の音に慣れる作業だけです。
私自身、最初に日本語で試したときに「これは英語力の問題ではない」と気づきました。
日本語では追えた場合
英語の音を処理する速度が足りていません。
この場合は、やることがはっきりしています。
シャドーイング教材のレベルを下げて、繰り返す回数を増やします。
英文を読んで知らない単語が10語に1語以上あるなら、確実に難しすぎます。
シャドーイングで口が追いつかない原因は、こちらの記事で紹介しています。
関連記事シャドーイングで口が回らないのは才能ではなく設定の問題。5つの原因と対処法シャドーイングで口が追いつかないときの原因を5つに分けて解説します。速度を0.85倍に落とす切り分け方、聞き取れていない音の見つけ方、口が疲れるときの対応と、追いつけるようになるまでの目安をまとめました。
シャドーイングで追えないときの段階の戻し方
追えないときは、ステップを1つ戻すのが近道です。
| ステップ | やること | 追えないときの対処 |
|---|---|---|
| 1 | 英文を見ずに、まず聞いてみる | 回数を3回に増やす |
| 2 | 英文を見て、分からない言葉を調べる | 知らない語が多いなら教材を変える |
| 3 | 英文を見ながら、声に出して追いかける | 速度を0.85倍に落とす |
| 4 | 英文を隠して、言ってみる | 3番目に戻る |
| 5 | 録音して、AIに採点してもらう | — |
3番目は英文を見ながらなので、同時処理の負担が軽くなります。
文字がある状態で追えるようになってから、4番目に進みます。
シャドーイングを日本語で試すときの教材
母語で試すなら、ニュースよりも会話が向いています。
読み上げのニュースは、間が均一で追いやすくなります。
そのぶん、実際の会話とは条件が変わります。
日本語で試すときの音源
- ラジオやポッドキャストの会話
- テレビのインタビュー
- 家族との会話は不向き(相手が待ってくれる)
30秒あれば十分です。
長く試す必要はありません。
シャドーイングは完璧に追う必要がない
同時処理は、全部を再現する必要がありません。
聞こえた音のうち、拾えた部分だけを声にします。
- 拾えない語は飛ばして、次に追いつく
- 遅れは1〜2語まで。それ以上は一度捨てる
- 止まらずに最後まで行くことを優先する
止まってしまうと、その先の音を全部聞き逃します。
拾える割合は、繰り返すうちに自然に上がります。
最初から8割を狙わないようにしましょう。
半分追えれば、その回は成功です。
ねこ半分でいいなら、気が楽になった
まとめ
シャドーイングが追えないのは、英語力が低いからとは限りません。
- シャドーイングは、母語でも簡単ではない
- まず日本語で試して、原因を切り分ける
- 日本語でも追えないなら、短い区間で同時処理に慣れる
- 日本語で追えるなら、英語の教材レベルを下げる
切り分けてから手を打つと、遠回りが減ります。
順番さえ合っていれば、あとは繰り返すだけです。
今日は日本語の音声を30秒だけ、1〜2語遅れて追ってみましょう。
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よくある質問
- Q. シャドーイングは日本語でもできないものですか?
- A. 慣れていなければ、母語でも簡単ではありません。聞きながら話す同時処理そのものに負担があるためです。英語力だけの問題ではないと分かると、対処法が変わります。
- Q. 日本語でシャドーイングを練習する意味はありますか?
- A. あります。英語で追えない原因が、英語力なのか同時処理なのかを切り分けられます。日本語でも追えないなら、まず短い区間で同時処理に慣れましょう。
- Q. シャドーイングの同時処理に慣れるにはどうすればいいですか?
- A. 短い区間から始めて、遅れを一定に保つ練習をします。1〜2語遅れて追う感覚がつかめれば、英語でも同じ形が使えます。
- Q. 日本語で追えるのに英語で追えないのはなぜですか?
- A. 英語の音を処理する速度が足りていないためです。この場合は教材のレベルを下げて、繰り返す回数を増やすほうが効きます。
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