
オーバーラッピングが先、シャドーイングが後。違いと組み合わせる順番
2026-08-172026-08-19 更新約4分で読めます
ねこシャドーイングとオーバーラッピングって、なにが違うんだろう
こんな悩みを解決します!
シャドーイングとオーバーラッピングの違いは2つだけ
英文を見るかどうかと、音を追う遅れの差です!
ハナス| オーバーラッピング | シャドーイング | |
|---|---|---|
| 英文 | 見ながら読む | 見ない |
| タイミング | 音声とぴったり重ねる | 1〜2語遅れて追う |
| 主に鍛える力 | 発音・リズム・速度 | 聞き取り・処理速度 |
| 難易度 | やさしい | 難しい |
英文を見ているかどうかが、いちばん大きな差です。
オーバーラッピングで鍛えられる力
英文を見ながら、音声と声を重ねます。
文字があるので、次に何が来るかが分かります。
そのぶん、口の動きと音のリズムに集中できます。
オーバーラッピングで直せること
- 単語と単語がつながる場所
- 強く読む語と、弱く読む語の差
- 息継ぎの位置
- 語末の子音の処理
発音を直したいときは、この形が向いています。
シャドーイングで鍛えられる力
英文を見ずに、聞こえた音だけを頼りに追いかけます。
聞き取りと、その場での処理速度が同時に鍛えられます。
文字の助けがないので、負担ははっきり上がります。
言えなかった場所が、そのまま聞き取れていない場所です。
弱点が見えるのが、この形のいちばんの価値です。
シャドーイングとオーバーラッピングはどっちを先にやるか
オーバーラッピングが先です。
英文を見ながら口を慣らしてから、文字を外します。
いきなりシャドーイングから入ると、たいてい追いつけません。
追いつけないまま繰り返すと、自己流の発音が固まります。
| いまの状態 | やること |
|---|---|
| 口が追いつかない | オーバーラッピングに戻す |
| 英文なしで最後まで追える | シャドーイングを続ける |
| 発音を直したい回 | オーバーラッピング |
| 聞き取りを鍛えたい回 | シャドーイング |
ねこ別の練習じゃなくて、同じ教材の中の段階なんだ
シャドーイングとオーバーラッピングを組み合わせる順番
1本の教材で、両方を順に使うのが効率的です。
5ステップは、この順番になっています。
| ステップ | やること | 呼び方 |
|---|---|---|
| 1 | 英文を見ずに、まず聞いてみる | 聞くだけ |
| 2 | 英文を見て、分からない言葉を調べる | 意味の確認 |
| 3 | 英文を見ながら、声に出して追いかける | オーバーラッピング |
| 4 | 英文を隠して、言ってみる | シャドーイング |
| 5 | 録音して、AIに採点してもらう | 確認 |
3番目がオーバーラッピング、4番目がシャドーイングにあたります。
英文を隠すのはボタン1つです。
速すぎるときは、再生速度を0.85倍に落とします。
私自身、3番目を飛ばすと4番目で必ず崩れます。
よくある失敗:オーバーラッピングだけで終わる
英文を見ながらだと、うまく言えている感覚が出ます。
そこで満足して、文字を外さないまま終わる方が多くいます。
ただ、文字を見て読めるのは当たり前です。
本当の実力は、英文を隠したときに出ます。
文字を外さないと起きること
- 聞き取りの力が伸びない
- 文字を音に変える癖がつき、カタカナ発音が固まる
- 本番の会話で、同じ表現が拾えない
1本の教材につき、必ず1回は英文を隠す回を作りましょう。
ねこ見ながら言えても、実力とは限らないんだ
シャドーイングと音読・リピーティングの違い
似た練習が他にもあります。
| 練習 | 音声 | 英文 | 主なねらい |
|---|---|---|---|
| 音読 | 使わない | 見る | 文字を声にする |
| リピーティング | 一度止める | 見ない | 短い区間を覚えて再現 |
| オーバーラッピング | 同時 | 見る | リズムと発音 |
| シャドーイング | 同時 | 見ない | 聞き取りと処理速度 |
音読は、音声を使わないので聞き取りには効きません。
発音の型を作る用途と割り切りましょう。
リピーティングは音声を止めるため、処理速度の負担が下がります。
そのぶん、長い文を覚える力は鍛えられます。
迷ったら、オーバーラッピングとシャドーイングの2つで十分です。
種類を増やすより、同じ教材を繰り返すほうが効きます。
シャドーイングの手順そのものは、こちらの記事で紹介しています。
関連記事シャドーイングのやり方は5ステップ。順番を守るだけで効果が変わるシャドーイングのやり方を5つのステップに分けて解説します。英文を見ずに聞くところから録音までの手順、1回あたりの時間配分、初心者がつまずく場所と対処法をまとめました。
まとめ
オーバーラッピングとシャドーイングは、同じ教材の中の段階です。
- 違いは「英文を見るか」と「音を追う遅れ」の2つ
- オーバーラッピングが先、シャドーイングが後
- 発音を直す回はオーバーラッピング、聞き取りを鍛える回はシャドーイング
- 追いつけなくなったら、いつでも前の段階に戻してよい
今日は英文を見ながら5回、そのあと隠して5回やってみましょう。
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よくある質問
- Q. シャドーイングとオーバーラッピングの違いは何ですか?
- A. 英文を見るかどうかと、音を追う遅れの差です。オーバーラッピングは英文を見ながら、音声とぴったり重ねて読みます。シャドーイングは英文を見ずに、1〜2語遅れて追いかけます。
- Q. シャドーイングとオーバーラッピングはどちらを先にやるべきですか?
- A. オーバーラッピングが先です。英文を見ながら口を音に合わせて、リズムと速度に慣れてから、英文なしのシャドーイングに進みます。
- Q. オーバーラッピングだけでも効果はありますか?
- A. 発音とリズムの改善には効きます。ただし聞き取りの力は伸びにくくなります。文字を見ているぶん、音を聞き取る負担がかからないためです。
- Q. 両方やる時間がないときはどちらを選びますか?
- A. 追いつけない段階ならオーバーラッピング、追えるようになったらシャドーイングです。いま口が回らないかどうかで決めましょう。
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